Warum FEM Performance?
Im Frauensport fehlen oft integrierte Datenflüsse zwischen Zyklus, Training und Medizin. Entscheidungen basieren auf Bauchgefühl, Excel‑Listen oder Einzel‑Apps – mit Leistungsschwankungen und erhöhtem Verletzungsrisiko als Folge.
Kein Rätselraten
Die App erkennt die Zyklusphase, verknüpft Symptome & Schlaf mit Trainingslast – und übersetzt das in konkrete Handlungen.
Medical‑grade Signale
Blutwerte wie Ferritin, Vitamin D oder B12 fließen in Empfehlungen ein – für echte Personalisierung statt allgemeiner Ratschläge.
Team‑ready
Dashboards für Trainer:innen & Med‑Teams – anonymisiert, DSGVO‑konform, mit Frühwarnsystem für Risiko‑Spitzen.
Die Lösung – ein integriertes Performance‑System
- Zyklus & Hormon‑Tracking: automatische Phasenerkennung mit Unsicherheits‑Score.
- Trainingsempfehlungen: sportwissenschaftliche Rulesets + individuelle Modifier.
- Blutwert‑Integration: Import via CSV/Partner‑API, Trends & Grenzwerte.
- Supplement‑Guidance: tägliche Dosierung inkl. Timing (z. B. Eisen nüchtern + Vit. C).
- Team‑Dashboard: Belastungssteuerung, Alerts, Reports.
- Security by Design: Rollen, Sichtbarkeiten, DSGVO.
Heute • Ovulationsphase
Stabilität & Technik, Plyos begrenzen (−10% Last)
Eisen 50 mg nüchtern • Mg vor dem Schlafen
Ferritin 18 µg/l Low
Östrogen ↑ → Verletzungsrisiko ↑
So funktioniert’s
1) Daten erfassen
Zyklus, Symptome, Training, Schlaf/HRV – optional Wearables & Labore.
2) Modelle & Regeln
Phasenerkennung, Belastungs‑Scores, personalisierte Modifier.
3) Handlung ableiten
Konkrete Tages‑Empfehlungen für Training, Ernährung & Supplemente.
Mehr zur Personalisierung
Die Empfehlungs‑Engine kombiniert sportwissenschaftliche Defaults mit biometrischen Daten (z. B. Ferritin & HRV) und lernt aus dem Nutzer‑Feedback (RPE, Symptom‑Change). Ein Confidence‑Level macht die Sicherheit der Empfehlung transparent.
Wissenschaft & Sicherheit
Medical‑grade Prozesse mit klaren Guardrails: keine Therapie‑Empfehlungen bei kritischen Laboren, Hinweise zur ärztlichen Abklärung, Datenminimierung und Verschlüsselung im Ruhezustand & in Transit.
Rollen & Sichtbarkeiten • DSGVO‑konform • EU‑Hosting
Evidence‑based Defaults • Auditierbare Regeln • Versionierung
Biomarker‑Trend
Für Vereine & Profiteams
Team‑Dashboards liefern anonymisierte Heatmaps, Belastungs‑Spitzen und Frühwarnungen – für bessere Entscheidungen zwischen Coaching, Medizin und Athletinnen.
Coach‑View
Belastung, Phasen, Spieltags‑Modi, Deload‑Empfehlungen.
Med‑View
Labor‑Flags, Zyklus‑Irregularitäten, Rückkehr‑in‑Training‑Protokolle.
Compliance
Export, Audit‑Trail, Rollen‑Rechte, Privacy by Default.
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